Waarom leefstijl-en gedragsverandering moeilijk is en het hoe het wél kan
Ingrid Steenhuis is gezondheidswetenschapper, hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Zij is medeoprichter van Brickhouse Academy, voor de vertaling van wetenschap over leefstijl en gedragsverandering naar de praktijk. Ze helpt professionals in gezondheid, zorg en welzijn om evidence-based gedragsveranderingsinzichten toe te passen in hun dagelijkse praktijk.
ISBN 9789090354125 NUR 770
Prijs: 34,25 (incl btw)
Geen verzendkosten (Alleen levering in Nederland)
In ‘Ik ga het gewoon doen’, biedt Ingrid Steenhuis, gezondheidswetenschapper en hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam, een duidelijke uitleg over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering. Specifiek voor professionals in gezondheid, zorg en welzijn, geeft dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoontes. Ingrid Steenhuis gaat in op veelvoorkomende obstakels, waaronder:
Het boek biedt bruikbare tools, zoals een LeefstijlCanvas. Met heldere theorie, herkenbare voorbeelden, 11 visuele infographics en concrete actiepunten aan het einde van elk hoofdstuk, is dit boek onmisbaar voor professionals die streven naar effectieve begeleiding bij leefstijl- en gedragsverandering. Of je nu werkzaam bent in de zorg, leefstijlgeneeskunde, preventie, welzijn of gezondheidsbevordering, ‘Ik ga het gewoon doen’ helpt je te begrijpen hoe leefstijlgedrag tot stand komt, wat veranderen moeilijk maakt én hoe je mensen ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes.
Ingrid spreekt op congressen, symposia, studiedagen en bijeenkomsten over leefstijl, motivatie, gedragsverandering en terugval.
Zij maakt inzichtelijk waarom intenties vaak niet leiden tot gedrag en welke interventies daadwerkelijk effectief zijn.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
